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养生常识:喝酒是助眠还是导致失眠呢?

  • www.sdchina.com   来源:红粉女性网   2015-12-30 16:41:37  

  导读:无论白酒、果酒、黄酒,还是米酒、高粱酒、地瓜酒、葡萄酒,万变不离其宗,其中都含有酒精。很多人习惯用酒精来助眠,喝酒真的能避免失眠呢?还是导致失眠呢?

养生常识:喝酒是助眠还是导致失眠呢?

  酒精,化学名叫乙醇,由甜食或果料发酵而得,有特殊的香味。酒精进入人体后,很快便会被胃肠吸收入血,并随血液循环流遍全身,其中最重要的内脏是脑和肝。

  少量饮酒后,低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用。所以,酒席中的饮酒者话会越来越多,不善辞令的主人会频频劝酒,拙于应答的客人也会每每应酬,大有彼此相见恨晚的感觉。在这之后,自然是睡不着的。所以,小剂量酒精会使人失眠。

编辑:刘帅    责任编辑:温伟伟

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