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生活中这10种养生食物对治病、身体疾病有奇效

  • www.sdchina.com   来源:红粉女性网   2015-12-30 16:10:08  

  导读:作为我们人类,每天都要吃各种各样的食物来补充身体所需要的能量,其实生活中的每种食物都有它们自己的不同功效,所以我们平时吃不同的食物不但能满足自己的食欲,而且也能对身体有一定的营养,其实生活中并不是所有的大鱼大肉才富有营养,有些蔬菜水果的营养价值比大鱼大肉更高,甚至生活中有些食物对治疗一些身体疾病也有神奇的功效!

生活中这10种养生食物对治病身体疾病有奇效

  一、肌肉损伤:每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。

  二、皮肤老化:每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮肤弹性。

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编辑:刘帅    责任编辑:温伟伟

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