美食列表

盘点五款蔬果汁 让你轻松排出体内毒素

  • www.sdchina.com   来源:家庭医生在线   2015-09-25 09:00:36  

  虽然我们每天都是在吃很多的食物,其实这些食物都是会让我们的身体中出现毒素,所以我们在吃东西的时候最好吃一些能排毒的果汁,下面我们就给大家说说能帮助我们排出毒素的果汁吧。

  最适合饮蔬果汁的3个时刻

  1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。

  2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

  3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

  下面,小编为你介绍5款蔬果汁,助你排毒养颜。

  一、香蕉芹菜汁

  原料:芹菜、香蕉

  制作方法:

  1、香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

  2、将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  二、西瓜菠菜汁

  原料:西瓜、菠菜

  制作方法:

  1、菠萝去皮,去核切成小块。

  2、西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打

  3、将菠菜洗净,切成小段。

  4、将西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  三、芒果柚子汁

  原料:芒果、柚子

  制作方法:

  1、将芒果去皮,去核,切成小块。

  2、将柚子去皮,切成小块。

  四、苹果胡萝卜汁

  原料:苹果、胡萝卜、蜂蜜。

  制作方法:

  1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。

  2、将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

  五、豆浆黄瓜汁

  原料:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

  制作方法:

  1、将黄瓜切成小块。

  2、将黄瓜、豆浆、薄荷,一同打碎搅拌后即可。

  10款排毒果汁任你挑

  最强效排毒果汁:小黄瓜2根;绿苹果1个;柠檬1/2个。

  口感最佳果汁:菠萝1/2个;胡萝卜1个;生姜适量。

  富含纤维素,最最通便:胡萝卜2根;芹菜1根;葡萄150克。

  口感和颜色都无法拒绝的果汁:小黄瓜1/2根;梨1个;菠萝1/4个。

  最润肺去燥果汁:生红薯1个,苹果1个,梨1个。

  口感最清新的果汁:青柠檬1/4个,菠萝1/2个,生红薯1个。

  让你不生病的果汁:柠檬草1小把,苹果1个,梨1个。

  最排毒减肥果汁:生红薯1个,青柠檬1/4个,菠萝1/2个。

  最佳排毒抗衰皮肤老果汁:苹果1个,胡萝卜1根,10个连皮紫葡萄。

  强劲骨骼果汁:胡萝卜1根,生红薯1个,蜂蜜适量。

编辑:刘帅    责任编辑:温伟伟

免责声明

1、凡本网专稿均属于中国山东网所有,转载请注明来源及中国山东网的作者姓名; 2、本网注明“来源:×××(非中国山东网)”的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。 3、因使用中国山东网而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,中国山东网概不负责,亦不承担任何法律责任。 4、一切网民在进入中国山东网主页及各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。

  •  

古井贡"勾兑门"  王老吉之争  养生食疗  菜谱